LODY BANANOWE

107

kcal
w 100g

1 5 min

pauliszaa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (280 g)
Oblicz porcję

200g banana (200g)
1 łyżka kakao castello (proszek) - lidl (10g)
pół łyżki modu (15g)
pół łyżeczki cynamonu (5g)
1/3 opakowania jogurt grecki (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie składniki doładnie zblendować i udawać że to prawdziwe lody.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 280 g

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu LODY BANANOWE »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	64	71.43	0.78	0.11	16.31
Kakao Castello (proszek) - Lidl	11	3.57	0.84	0.38	0.46
Miód	17	5.36	0.02	0	4.26
Cynamon	4	1.79	0.07	0.02	1.44
Jogurt grecki	11	17.86	0.64	0.5	0.93
Podsumowanie:	107	100	2.35	1.01	23.41

Energia [kcal]

Kalorie
299 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
66 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
3 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu LODY BANANOWE »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	178	200	2.18	0.32	45.68
Kakao Castello (proszek) - Lidl	30	10	2.35	1.05	1.3
Miód	49	15	0.05	0	11.93
Cynamon	12	5	0.2	0.06	4.03
Jogurt grecki	30	50	1.8	1.4	2.6
Podsumowanie:	299	280	6.57	2.83	65.53