owsianka czekoladowa z winogronem

165

kcal
w 100g

1 5 min

lukasz_boba

0 opinii

Drukuj

Owsianka z: - Jogurt naturalny; - orzechy nerkowca; - winogron; - Odżywka białka; - płatki owsiane.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
165 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka czekoladowa z winogronem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny Natur - Zott	27	40.82	2	1.27	1.63
Odżywka białkowa Whey 100% - Trec	38	10.2	8.42	0.3	0.46
Winogrona zielone	23	32.65	0.24	0.05	5.91
Płatki owsiane	32	8.16	1.38	0.56	5.41
Orzechy nerkowca	45	8.16	1.49	3.58	2.46
Podsumowanie:	165	100	13.52	5.76	15.88

Kalorie
405 kcal

Białka
33 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
4 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 245 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 245 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka czekoladowa z winogronem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny Natur - Zott	67	100	4.9	3.1	4
Odżywka białkowa Whey 100% - Trec	94	25	20.63	0.73	1.13
Winogrona zielone	55	80	0.58	0.13	14.48
Płatki owsiane	78	20	3.38	1.38	13.25
Orzechy nerkowca	111	20	3.64	8.77	6.04
Podsumowanie:	405	245	33.12	14.1	38.9