kanapka z mozarellą i pomidorem

142

kcal
w 100g

0 min

malediamenty

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
142 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z mozarellą i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pełnoziarnisty - Lidl	89	42.21	2.45	0.76	16.04
Pomidor	5	27	0.24	0.05	1.11
Mozarella light -lidl	48	30.8	5.85	2.62	0.31
Podsumowanie:	142	100	8.54	3.43	17.45

Kalorie
373 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 263 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 263 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z mozarellą i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pełnoziarnisty - Lidl	233	111	6.44	2	42.18
Pomidor	13	71	0.64	0.14	2.91
Mozarella light -lidl	127	81	15.39	6.89	0.81
Podsumowanie:	373	263	22.47	9.03	45.9