Sałatka śledziowa z jabłkiem i jajkiem

108

kcal
w 100g

0 min

dziq78

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
107 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka śledziowa z jabłkiem i jajkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filety śledziowe a'la Matjas	52	35.55	3.66	4.12	0.14
Jabłko (świeży owoc)	14	23.7	0.06	0.04	3.27
Cebula (czerwona)	2	7.11	0.09	0.03	0.43
Jogurt naturalny	7	9.48	0.44	0.28	0.55
Śmietana 18% tłuszczu	9	4.74	0.12	0.85	0.21
Musztarda	5	4.74	0.25	0.26	0.5
Jajko ugotowane na twardo	18	11.85	1.49	1.26	0.13
Ocet jabłkowy	0	1.42	0	0	0.01
Ocet winny	0	1.42	0	0	0.08
Podsumowanie:	107	100	6.1	6.84	5.33

Kalorie
229 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
2 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 211 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 211 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka śledziowa z jabłkiem i jajkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filety śledziowe a'la Matjas	110	75	7.73	8.7	0.3
Jabłko (świeży owoc)	29	50	0.13	0.09	6.91
Cebula (czerwona)	5	15	0.18	0.06	0.92
Jogurt naturalny	14	20	0.92	0.6	1.16
Śmietana 18% tłuszczu	19	10	0.25	1.8	0.44
Musztarda	11	10	0.52	0.54	1.05
Jajko ugotowane na twardo	39	25	3.15	2.65	0.28
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Ocet winny	1	3	0	0	0.18
Podsumowanie:	229	211	12.87	14.44	11.25