kasiahashimoto
Lekki deser piankowy bez pieczenia
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Rozpuścić we wrzątku 2 galaretki, wystudzić. Gdy zaczną tężeć, ale jeszcze jest w miarę płynna, ubić mocno schłodzoną śmietankę na sztywno. Zmiksować na najniższych obrotach z galaretką. Dodać umyte i osuszone owoce i wymieszać łyżką. Przelać do formy. Schłodzić minimum godzinę w lodówce.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
112 kcal
1 g
7 g
9 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pianka z borówkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Galaretka truskawkowa - dr. Oetker | 4 | 8.54 | 0.15 | 0 | 0.94 | |
| Woda | 0 | 30.49 | 0 | 0 | 0 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 89 | 30.49 | 0.67 | 9.15 | 1.01 | |
| Borówka amerykańska | 19 | 30.49 | 0.3 | 0.3 | 4.57 | |
| Podsumowanie: | 112 | 100 | 1.12 | 9.45 | 6.52 | |
Energia [kcal]
74 kcal
1 g
4 g
6 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 66 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 66 zmodyfikowanej wersji przepisu Pianka z borówkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Galaretka truskawkowa - dr. Oetker | 3 | 5.63 | 0.1 | 0 | 0.62 | |
| Woda | 0 | 20.12 | 0 | 0 | 0 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 59 | 20.12 | 0.44 | 6.04 | 0.66 | |
| Borówka amerykańska | 12 | 20.12 | 0.2 | 0.2 | 3.02 | |
| Podsumowanie: | 74 | 66 | 0.74 | 6.24 | 4.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
