sos do sałatki z tymiankiem

260

kcal
w 100g

4 5 min

regina.c

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Lista składników

4 porcje (164 g)
Oblicz porcję

10g musztarda kcyńska (10g)
32g olej bio mieszanka olejów organic vitador - lidl (32g)
pół sztuki i 1/3 sztuki cytryny (62g)
pół łyżeczki sól himalajska (4g)
1 łyżka i pół łyżki modu (32g)
4 liście świeżego tymianku (4g)
pół łyżki natka pietruszki łyżka (4g)
1/3 sztuki czosnku (16g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wszystkie produkty rozdrobnić w blenderze

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
260 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sos do sałatki z tymiankiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
musztarda kcyńska	7	6.1	0.43	0.07	1.16
Olej BIO mieszanka olejów ORGANIC VITADOR - LIDL	161	19.51	0	17.93	0
Cytryna	11	37.8	0.42	0.11	3.4
Sól himalajska	0	2.44	0	0	0
Miód	63	19.51	0.06	0	15.51
Tymianek świeży	2	2.44	0.04	0.14	0.59
Natka pietruszki łyżka	1	2.44	0.11	0.01	0.22
Czosnek	15	9.76	0.62	0.05	3.18
Podsumowanie:	260	100	1.68	18.31	24.06

Energia [kcal]

Kalorie
106 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 41 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 41 zmodyfikowanej wersji przepisu sos do sałatki z tymiankiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
musztarda kcyńska	3	2.5	0.18	0.03	0.48
Olej BIO mieszanka olejów ORGANIC VITADOR - LIDL	66	8	0	7.35	0
Cytryna	4	15.5	0.17	0.05	1.4
Sól himalajska	0	1	0	0	0
Miód	26	8	0.02	0	6.36
Tymianek świeży	1	1	0.02	0.06	0.24
Natka pietruszki łyżka	0	1	0.04	0	0.09
Czosnek	6	4	0.26	0.02	1.3
Podsumowanie:	106	41	0.69	7.51	9.86