.jpg)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ser mieszamy z białkiem, dodać maliny i słodzik blendujesz całość do uzyskania jednolitej masy. Robimy żelatyne we wrzątku i czekamy aż ostygnie(można włożyć kubek do naczynia z zimną woda). Dodajemy żelatyne do sera i blendujemy.
Ser wylewamy na spód w tortownicy. Wkładamy do lodówki. Galaretke rozpuszczamy, ochladzamy, górę sernika możemy udekorować owocami i zalewamy galaretką. Wkłądamy do ostygnięcia.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
113 kcal
14 g
4 g
5 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sernik »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg sernikowy | 71 | 56.59 | 5.04 | 4.53 | 2.38 | |
| Żelatyna | 8 | 2.26 | 1.92 | 0 | 0 | |
| Galaretka bez cukru (po przyrządzeniu) - Celiko | 0 | 4.24 | 0.11 | 0 | 0 | |
| Maliny | 4 | 8.49 | 0.1 | 0.06 | 1.02 | |
| Woda | 0 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | |
| Białko serwatkowe czekoladowe - Activlab | 30 | 8.49 | 6.62 | 0.25 | 0.25 | |
| BetterStevia Extract Powder Nowfoods | 0 | 5.66 | 0 | 0 | 0 | |
| BetterStevia Extract Powder Nowfoods | 0 | 0.11 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 113 | 100 | 13.8 | 4.84 | 3.65 | |
Energia [kcal]
125 kcal
15 g
4 g
5 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 110 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 110 zmodyfikowanej wersji przepisu Sernik »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg sernikowy | 78 | 62.25 | 5.54 | 4.98 | 2.61 | |
| Żelatyna | 9 | 2.49 | 2.12 | 0 | 0 | |
| Galaretka bez cukru (po przyrządzeniu) - Celiko | 0 | 4.67 | 0.13 | 0 | 0 | |
| Maliny | 5 | 9.34 | 0.11 | 0.06 | 1.12 | |
| Woda | 0 | 15.56 | 0 | 0 | 0 | |
| Białko serwatkowe czekoladowe - Activlab | 33 | 9.34 | 7.28 | 0.28 | 0.28 | |
| BetterStevia Extract Powder Nowfoods | 0 | 6.23 | 0 | 0 | 0 | |
| BetterStevia Extract Powder Nowfoods | 0 | 0.12 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 125 | 110 | 15.18 | 5.32 | 4.02 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
