łazanki z makaronem z czerwonej soczewicy

171

kcal
w 100g

0 min

grasylwia

0 opinii

Drukuj

Makaron gotujemy 5 min.resztę składników podsmażamy, wszystko łączymy.Przepis na 4 porcje.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
160 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu łazanki z makaronem z czerwonej soczewicy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron z czerwonej soczewicy	36	24.19	2.56	0.19	5.64
Cebula (świeża)	5	12.9	0.14	0.01	1.21
Kiełbasa z piersi kurczaka	46	24.19	4.34	3.15	0.15
Margaryna mleczna	41	6.45	0.02	4.52	0.01
Kapusta kiszona	5	24.19	0.22	0.03	1.04
Boczek wędzony	27	8.06	1.05	2.5	0.05
Podsumowanie:	160	100	8.33	10.4	8.08

Kalorie
990 kcal

Białka
52 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
64 g

Błonnik
6 g

GDA
50%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 620 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 620 zmodyfikowanej wersji przepisu łazanki z makaronem z czerwonej soczewicy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron z czerwonej soczewicy	225	150	15.9	1.2	34.95
Cebula (świeża)	32	80	0.88	0.08	7.47
Kiełbasa z piersi kurczaka	285	150	26.88	19.5	0.9
Margaryna mleczna	252	40	0.12	28	0.04
Kapusta kiszona	29	150	1.37	0.21	6.42
Boczek wędzony	167	50	6.5	15.5	0.33
Podsumowanie:	990	620	51.65	64.49	50.11