Budyniowy jablecznik

100

kcal
w 100g

10 45 min

kt.gerasimiak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

10 porcji (740 g)
Oblicz porcję

3 sztuki i pół sztuki jaja kurzego (całego) (200g)
7 łyżek erytrol (65g)
55g budyń śmietankowy w proszku (55g)
2 sztuki jabłko jonagold (350g)
pół szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej (70g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
103 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Budyniowy jablecznik »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	39	27.03	3.39	2.57	0
Erytrol	0	8.78	0	0	0
Budyń śmietankowy w proszku	7	7.43	0.22	0.14	1.27
Jabłko Jonagold	26	47.3	0.24	0.24	5.68
Mąka pszenna pełnoziarnista	31	9.46	0.91	0.18	7.05
Podsumowanie:	103	100	4.76	3.13	13.99

Energia [kcal]

Kalorie
76 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 74 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 74 zmodyfikowanej wersji przepisu Budyniowy jablecznik »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	29	20	2.51	1.9	0
Erytrol	0	6.5	0	0	0
Budyń śmietankowy w proszku	5	5.5	0.17	0.1	0.94
Jabłko Jonagold	19	35	0.18	0.18	4.2
Mąka pszenna pełnoziarnista	23	7	0.67	0.13	5.21
Podsumowanie:	76	74	3.52	2.31	10.35