Sałatka z awokado i jajkiem

110

kcal
w 100g

0 min

anna.trz

0 opinii

Drukuj

Sałata lodowa, Jajko ugotowane na twardo, Awokado, Papryka (surowa), Pomidor koktajlowy, Oliwa z oliwek, Ocet balsamiczny i Chleb graham

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
111 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z awokado i jajkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	12	7.64	0.15	1.12	0.65
Oliwa z oliwek	10	1.09	0	1.09	0
Ocet balsamiczny	1	0.66	0	0	0.11
Sałata lodowa	2	17.47	0.16	0.02	0.52
Jajko ugotowane na twardo	34	21.83	2.75	2.32	0.24
Chleb graham	45	19.65	1.63	0.33	9.57
Pomidor koktajlowy	3	16.38	0.02	0.02	0.66
Papryka (surowa)	4	15.28	0.15	0.05	0.92
Podsumowanie:	111	100	4.86	4.94	12.67

Kalorie
509 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
58 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
11 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 458 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 458 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z awokado i jajkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	56	35	0.7	5.11	2.99
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Ocet balsamiczny	3	3	0.02	0	0.51
Sałata lodowa	11	80	0.72	0.11	2.38
Jajko ugotowane na twardo	155	100	12.58	10.61	1.12
Chleb graham	208	90	7.47	1.53	43.83
Pomidor koktajlowy	14	75	0.08	0.08	3
Papryka (surowa)	18	70	0.69	0.21	4.22
Podsumowanie:	509	458	22.25	22.65	58.04