prawie sajgonki z surówkowym wsadem

kcal
w 100g

0 min

e.wa007

0 opinii

Drukuj

papier ryżowy moczymy ciepłą wodą, nakładamy zmieszany wsad i zaklejamy tworząc trwałą kopertę

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
86 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu prawie sajgonki z surówkowym wsadem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papier do sajgonek z tapioką	46	14.08	0.14	0	11.27
Grzyby duszone	16	32.86	0.33	0.99	1.64
Groszek zielony (konserwa)	6	9.39	0.42	0.08	1.07
Papryka czerwona	2	7.04	0.07	0.02	0.42
Cebula (smażona)	11	8.45	0.08	0.91	0.66
Kapusta pekińska	5	28.17	0.34	0.06	0.9
Podsumowanie:	86	100	1.38	2.05	15.97

Kalorie
183 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 213 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 213 zmodyfikowanej wersji przepisu prawie sajgonki z surówkowym wsadem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papier do sajgonek z tapioką	97	30	0.3	0	24
Grzyby duszone	34	70	0.7	2.1	3.5
Groszek zielony (konserwa)	14	20	0.89	0.16	2.27
Papryka czerwona	4	15	0.15	0.05	0.9
Cebula (smażona)	24	18	0.17	1.94	1.41
Kapusta pekińska	10	60	0.72	0.12	1.92
Podsumowanie:	183	213	2.93	4.37	34.01