sałatka z tuńczyka

106

kcal
w 100g

1 30 min

magdadubiel4

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (895 g)
Oblicz porcję

10 plastrów tuńczyk jednolity w sosie własnym - lidl (300g)
3 sztuki jajko (165g)
1 łyżka majonez kielecki (30g)
1 szklanka fasolka czerwona konserwowa - lidl (200g)
2 sztuki i pół sztuki ogórka kiszonego (200g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 895 g

Energia [kcal]

Kalorie
106 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z tuńczyka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tuńczyk jednolity w sosie własnym - Lidl	37	33.52	8.38	0.34	0
Jajko	27	18.44	2.58	1.84	0
Majonez Kielecki	21	3.35	0.06	2.28	0.07
Fasolka czerwona konserwowa - Lidl	19	22.35	1.16	0.07	3.49
Ogórek kiszony	2	22.35	0.07	0.04	0.51
Podsumowanie:	106	100	12.26	4.57	4.06

Energia [kcal]

Kalorie
947 kcal

Białka
110 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
41 g

Błonnik
2 g

GDA
47%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 895 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 895 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z tuńczyka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tuńczyk jednolity w sosie własnym - Lidl	327	300	75	3	0
Jajko	239	165	23.1	16.5	0
Majonez Kielecki	189	30	0.57	20.4	0.66
Fasolka czerwona konserwowa - Lidl	170	200	10.4	0.6	31.2
Ogórek kiszony	22	200	0.66	0.4	4.52
Podsumowanie:	947	895	109.73	40.9	36.38