kanapka na plastrach pieczonego buraka z wędzonym łososiem i zielonym pesto

159

kcal
w 100g

0 min

e.wa007

0 opinii

Drukuj

Koperek, Buraczki pieczone, Pesto zielone i Łosoś wędzony - z jednego pieczonego średniego buraka wychodzi 6 plastrów - ilości dla jednego buraka

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
166 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka na plastrach pieczonego buraka z wędzonym łososiem i zielonym pesto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Łosoś wędzony	62	38.1	8.19	3.2	0
Koperek	0	0.68	0.02	0.01	0.05
Pesto zielone	82	20.41	0.96	7.88	1.55
Buraczki pieczone	22	40.82	0.9	0.04	4.65
Podsumowanie:	166	100	10.07	11.13	6.25

Kalorie
243 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 147 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 147 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka na plastrach pieczonego buraka z wędzonym łososiem i zielonym pesto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Łosoś wędzony	91	56	12.04	4.7	0
Koperek	0	1	0.03	0.01	0.07
Pesto zielone	120	30	1.41	11.58	2.28
Buraczki pieczone	32	60	1.32	0.06	6.84
Podsumowanie:	243	147	14.8	16.36	9.19