e.wa007
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
160 kcal
8 g
3 g
13 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu frittata z grzybami i jarmużem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grzyb Podgrzybek | 11 | 23.36 | 0.84 | 0.12 | 0.93 | |
| Jajko sadzone | 92 | 46.73 | 6.36 | 6.93 | 0.39 | |
| Jarmuż | 8 | 23.36 | 0.77 | 0.16 | 1.43 | |
| Masło ekstra | 49 | 6.54 | 0.05 | 5.4 | 0.05 | |
| Podsumowanie: | 160 | 100 | 8.02 | 12.61 | 2.79 | |
Energia [kcal]
344 kcal
17 g
6 g
27 g
1 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 214 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 214 zmodyfikowanej wersji przepisu frittata z grzybami i jarmużem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grzyb Podgrzybek | 25 | 50 | 1.8 | 0.25 | 2 | |
| Jajko sadzone | 196 | 100 | 13.61 | 14.84 | 0.83 | |
| Jarmuż | 18 | 50 | 1.65 | 0.35 | 3.05 | |
| Masło ekstra | 105 | 14 | 0.1 | 11.55 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 344 | 214 | 17.16 | 26.99 | 5.98 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
