pasta z awokado, jajek i twarogu

136

kcal
w 100g

20 15 min

agnieszka.wronska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
142 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z awokado, jajek i twarogu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	67	41.59	0.83	6.07	3.55
Twaróg półtłusty	36	31.2	4.99	1.25	1.25
Cebula (świeża)	1	2.77	0.03	0	0.26
Czosnek	0	0.17	0.01	0	0.06
Jajko ugotowane na twardo	38	24.26	3.05	2.57	0.27
Podsumowanie:	142	100	8.92	9.9	5.38

Kalorie
40 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 29 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 29 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z awokado, jajek i twarogu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	19	12.06	0.24	1.76	1.03
Twaróg półtłusty	10	9.05	1.45	0.36	0.36
Cebula (świeża)	0	0.8	0.01	0	0.08
Czosnek	0	0.05	0	0	0.02
Jajko ugotowane na twardo	11	7.04	0.89	0.75	0.08
Podsumowanie:	40	29	2.59	2.87	1.56