chleb z masłem orzechowym i dżemem niskosłodzonym

144

kcal
w 100g

0 min

e.wa007

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
145 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb z masłem orzechowym i dżemem niskosłodzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	28	48.48	0.13	0.08	6.7
Chleb żytni na zakwasie	90	42.42	1.65	0.47	19.01
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	18	3.03	0.79	1.48	0.48
Dżem niskosłodzony	9	6.06	0.01	0.01	2.32
Podsumowanie:	145	100	2.58	2.04	28.51

Kalorie
239 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
47 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 165 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 165 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb z masłem orzechowym i dżemem niskosłodzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	46	80	0.21	0.14	11.05
Chleb żytni na zakwasie	149	70	2.73	0.77	31.36
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	30	5	1.3	2.45	0.8
Dżem niskosłodzony	14	10	0.02	0.01	3.83
Podsumowanie:	239	165	4.26	3.37	47.04