sałatka z pieczonego buraka z rukolą, jabłkiem i cebulą

kcal
w 100g

0 min

e.wa007

0 opinii

Drukuj

jabłko wymiennie z gruszką

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
65 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z pieczonego buraka z rukolą, jabłkiem i cebulą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak pieczony	14	31.17	0.69	0.03	3.55
Jabłko (świeży owoc)	25	44.16	0.11	0.08	6.1
Cebula (świeża)	5	12.99	0.14	0.01	1.21
Rukola	1	5.19	0.13	0.03	0.19
Musztarda francuska	3	2.08	0.17	0.17	0.21
Ocet jabłkowy	0	0.78	0	0	0.01
Miód pszczeli	8	2.6	0.01	0	2.06
Oliwa z oliwek	9	1.04	0	1.04	0
Podsumowanie:	65	100	1.26	1.36	13.34

Kalorie
257 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
5 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 385 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 385 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z pieczonego buraka z rukolą, jabłkiem i cebulą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak pieczony	55	120	2.64	0.12	13.68
Jabłko (świeży owoc)	97	170	0.44	0.29	23.48
Cebula (świeża)	20	50	0.55	0.05	4.67
Rukola	5	20	0.52	0.13	0.73
Musztarda francuska	12	8	0.66	0.66	0.82
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Miód pszczeli	32	10	0.03	0	7.94
Oliwa z oliwek	35	4	0	4	0
Podsumowanie:	257	385	4.84	5.25	51.34