kaszotto z masłem orzechowym i świeżą figą

kcal
w 100g

0 min

e.wa007

0 opinii

Drukuj

można dodać jeszcze jakiś owoc np gruszkę albo jabłko albo po połowie jednego i drugiego.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
45 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kaszotto z masłem orzechowym i świeżą figą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jęczmienna pęczak (ugotowana)	25	20.03	0.4	0.09	5.61
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	13	2.14	0.56	1.05	0.34
Figa świeża	6	8.68	1.67	0.06	0.03
Kefir naturalny - Krasnystaw	1	2.4	0.1	0.05	0.14
Woda	0	66.76	0	0	0
Podsumowanie:	45	100	2.72	1.24	6.11

Kalorie
340 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
7 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 749 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 749 zmodyfikowanej wersji przepisu kaszotto z masłem orzechowym i świeżą figą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jęczmienna pęczak (ugotowana)	185	150	3	0.66	42
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	97	16	4.16	7.84	2.56
Figa świeża	48	65	12.48	0.46	0.2
Kefir naturalny - Krasnystaw	10	18	0.72	0.36	1.03
Woda	0	500	0	0	0
Podsumowanie:	340	749	20.36	9.32	45.78