Promocja kończy się za:
Artur43
Smoothie kakaowe
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Blenderuj wszystko i pij
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
136 kcal
4 g
22 g
3 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie Czekoladowo-Owsiane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| płatki owsiane melvit | 60 | 16.03 | 2.08 | 1.09 | 9.62 | |
| Banan | 34 | 38.46 | 0.42 | 0.06 | 8.78 | |
| Kakao (proszek) - Decomorreno | 7 | 2.24 | 0.53 | 0.24 | 0.29 | |
| Siemię lniane - Sante | 16 | 3.21 | 0.63 | 1.34 | 0.03 | |
| Mleko owsiane | 19 | 40.06 | 0.12 | 0.4 | 3.61 | |
| Podsumowanie: | 136 | 100 | 3.78 | 3.13 | 22.33 | |
Energia [kcal]
426 kcal
12 g
70 g
10 g
2 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 312 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 312 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie Czekoladowo-Owsiane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| płatki owsiane melvit | 188 | 50 | 6.5 | 3.4 | 30 | |
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| Kakao (proszek) - Decomorreno | 21 | 7 | 1.65 | 0.74 | 0.91 | |
| Siemię lniane - Sante | 51 | 10 | 1.98 | 4.19 | 0.1 | |
| Mleko owsiane | 59 | 125 | 0.38 | 1.25 | 11.25 | |
| Podsumowanie: | 426 | 312 | 11.81 | 9.77 | 69.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
