Kanapka z , masłem białym serem i pomidorem

184

kcal
w 100g

0 min

Katarzyna Hejmanowska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
187 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z , masłem białym serem i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pszenny razowy	69	27.75	3.59	0.93	11.46
Masło ekstra	47	6.28	0.04	5.18	0.04
Ser biały tłusty	65	36.65	6.49	3.7	1.28
Pomidor	6	29.32	0.26	0.06	1.2
Podsumowanie:	187	100	10.39	9.87	13.99

Kalorie
357 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
4 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 191 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 191 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z , masłem białym serem i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pszenny razowy	131	53	6.86	1.78	21.88
Masło ekstra	90	12	0.08	9.9	0.08
Ser biały tłusty	125	70	12.39	7.07	2.45
Pomidor	11	56	0.5	0.11	2.3
Podsumowanie:	357	191	19.84	18.86	26.71