Koktajl pomidorowy przyspieszający przemianę materii

kcal
w 100g

1 5 min

Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

Drukuj

To danie bezmięsne, idealne dla wegetarian. Czy wiesz, jak ułożyć zdrową dietę wegetariańską? Przeczytaj nasz praktyczny poradnik o diecie wegetariańskiej i sprawdź praktyczne wskazówki od naszych dietetyków.

2 pomidory (340 g)

papryka chili do smaku (4 g)

Bazylia do smaku (5 g)

szczypta soli (2 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

1. Pomidory obierz ze skórki, pokrój i usuń gniazda nasienne.

2. Składniki zmiksuj ze sobą. Jeśli lubisz bardziej rzadkie koktajle możesz dolać wody.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 150 g

Energia [kcal]

Kalorie
21 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl pomidorowy przyspieszający przemianę materii »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	18	96.87	0.87	0.19	3.97
Papryka chili (proszek)	3	1.14	0.15	0.16	0.57
Bazylia świeża lub otarta	0	1.42	0.05	0.01	0.04
Sól	0	0.57	0	0	0
Podsumowanie:	21	100	1.07	0.37	4.58

Energia [kcal]

Kalorie
33 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl pomidorowy przyspieszający przemianę materii »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	28	145.3	1.31	0.29	5.96
Papryka chili (proszek)	5	1.71	0.23	0.24	0.85
Bazylia świeża lub otarta	0	2.14	0.07	0.01	0.06
Sól	0	0.85	0	0	0
Podsumowanie:	33	150	1.61	0.55	6.86