Smoothie z burakiem i ananasem

Smoothie z burakiem i ananasem
44
kcal
w 100g
2   2 min
Dominika Cetera Baumann
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Buraka, banana, ananasa obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Przełóż do misy blendera.

    2. Jarmuż umyj i oddziel od zdrewniałych końców. Przełóż do misy blendera. Wlej wodę, dodaj obrany i drobno pokrojony imbir oraz sok z cytryny. Zblenduj.

     

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    45 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie z burakiem i ananasem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Burak 6 13.79 0.22 0.02 1.32
    Banan 15 16.55 0.18 0.03 3.78
    Ananas 21 41.38 0.22 0.05 5.43
    Sok z cytryny 1 2.76 0.01 0.01 0.19
    Woda 0 20.69 0 0 0
    Imbir (korzeń) 1 0.69 0.01 0.01 0.12
    Jarmuż 1 4.14 0.14 0.03 0.25
    Podsumowanie: 45 100 0.78 0.14 11.09
    Energia [kcal]
    Kalorie
    87 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    22 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie z burakiem i ananasem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Burak 12 27.59 0.44 0.05 2.64
    Banan 29 33.1 0.36 0.05 7.56
    Ananas 41 82.76 0.45 0.1 10.86
    Sok z cytryny 1 5.52 0.02 0.01 0.38
    Woda 0 41.38 0 0 0
    Imbir (korzeń) 1 1.38 0.03 0.01 0.25
    Jarmuż 3 8.28 0.27 0.06 0.5
    Podsumowanie: 87 200 1.57 0.28 22.19

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore