młoda kapusta z koperkiem

kcal
w 100g

0 min

SylMa

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
37 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu młoda kapusta z koperkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	26	79.6	1.03	0.16	5.89
Cebula (świeża)	2	4.58	0.05	0	0.43
Czosnek	1	0.4	0.03	0	0.13
Marchew (surowa)	2	4.48	0.04	0.01	0.43
Koperek	0	0.4	0.01	0	0.03
Olej	4	0.4	0	0.4	0
Pomidor	2	10.15	0.09	0.02	0.42
Podsumowanie:	37	100	1.26	0.6	7.32

Kalorie
1817 kcal

Białka
63 g

Węglowodany
368 g

Tłuszcze
30 g

Błonnik
117 g

GDA
91%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 5025 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 5025 zmodyfikowanej wersji przepisu młoda kapusta z koperkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	1320	4000	52	8	296
Cebula (świeża)	92	230	2.53	0.23	21.48
Czosnek	30	20	1.28	0.1	6.52
Marchew (surowa)	92	225	2.09	0.54	21.56
Koperek	9	20	0.69	0.22	1.4
Olej	177	20	0	20	0
Pomidor	97	510	4.59	1.02	20.91
Podsumowanie:	1817	5025	63.18	30.11	367.87