annamiklaspolak
domowy burger własnej roboty to alternatywa dla fasfoodow, smaczny i prosty w przyrządzeniu ;-)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
podsmaż wołowinę na łyżecce oliwy najlepiej na patelni grillowej. poukładaj produkty na bułce, posnaruj sosem i przykryj górą bułki i gotowe ;-)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
221 kcal
12 g
11 g
15 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowy burger »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burger wołowy kraina mięs | 110 | 49.75 | 8.46 | 8.46 | 0.25 | |
| Bułka razowa z ziarnami słonecznika | 55 | 24.88 | 1.74 | 1 | 10.2 | |
| Sałata | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 0.01 | |
| Ser Gouda żółty - Łowicz | 25 | 7.46 | 1.72 | 2.01 | 0.01 | |
| Pomidor | 2 | 9.95 | 0.09 | 0.02 | 0.41 | |
| Sos sałatkowy czosnkowy - Develey | 9 | 4.98 | 0.04 | 0.78 | 0.4 | |
| Oliwa - Tesco | 20 | 2.49 | 0 | 2.26 | 0 | |
| Podsumowanie: | 221 | 100 | 12.05 | 14.53 | 11.27 | |
Energia [kcal]
445 kcal
24 g
23 g
29 g
0 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 201 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 201 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowy burger »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burger wołowy kraina mięs | 221 | 100 | 17 | 17 | 0.5 | |
| Bułka razowa z ziarnami słonecznika | 111 | 50 | 3.5 | 2 | 20.5 | |
| Sałata | 0 | 1 | 0.01 | 0 | 0.02 | |
| Ser Gouda żółty - Łowicz | 50 | 15 | 3.45 | 4.05 | 0.02 | |
| Pomidor | 4 | 20 | 0.18 | 0.04 | 0.82 | |
| Sos sałatkowy czosnkowy - Develey | 18 | 10 | 0.08 | 1.57 | 0.8 | |
| Oliwa - Tesco | 41 | 5 | 0 | 4.55 | 0 | |
| Podsumowanie: | 445 | 201 | 24.22 | 29.21 | 22.66 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
