sekkatarzyna1983
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
144 kcal
11 g
18 g
3 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu curry z kurczaka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 52 | 43.02 | 9.38 | 1.59 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.76 | 0.12 | 0.01 | 1 | |
| Rodzynki | 12 | 4.07 | 0.12 | 0.02 | 3.22 | |
| Oliwa z oliwek | 8 | 0.87 | 0 | 0.87 | 0 | |
| Bulion warzywny | 0 | 0.87 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Mąka ziemniaczana | 11 | 3.2 | 0.22 | 0.01 | 2.66 | |
| Sól biała | 0 | 0.87 | 0 | 0 | 0 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 6 | 12.79 | 0.42 | 0.26 | 0.61 | |
| Przyprawa Curry | 7 | 2.03 | 0.29 | 0.28 | 1.14 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 6 | 10.76 | 0.03 | 0.02 | 1.49 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 38 | 10.76 | 0.83 | 0.34 | 7.74 | |
| Podsumowanie: | 144 | 100 | 11.41 | 3.41 | 17.87 | |
Energia [kcal]
499 kcal
39 g
61 g
12 g
3 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 344 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 344 zmodyfikowanej wersji przepisu curry z kurczaka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 179 | 148 | 32.26 | 5.48 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 15 | 37 | 0.41 | 0.04 | 3.46 | |
| Rodzynki | 42 | 14 | 0.43 | 0.06 | 11.09 | |
| Oliwa z oliwek | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Bulion warzywny | 0 | 3 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
| Mąka ziemniaczana | 39 | 11 | 0.76 | 0.04 | 9.14 | |
| Sól biała | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 22 | 44 | 1.45 | 0.88 | 2.11 | |
| Przyprawa Curry | 23 | 7 | 1 | 0.98 | 3.91 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 21 | 37 | 0.1 | 0.06 | 5.11 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 131 | 37 | 2.85 | 1.18 | 26.64 | |
| Podsumowanie: | 499 | 344 | 39.26 | 11.72 | 61.48 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
