Świeża grahamka z szynką z kurczaka, pomidorem i ogórkiem

125

kcal
w 100g

0 min

Nikola97

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
126 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Świeża grahamka z szynką z kurczaka, pomidorem i ogórkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	102	37.91	3.22	0.64	21.54
Szynka z piersi kurczaka	16	18.96	3.07	0.3	0.28
Pomidor	4	18.96	0.17	0.04	0.78
Ogórek	3	18.96	0.13	0.02	0.55
Sałata	1	4.74	0.06	0.01	0.11
Sól biała	0	0.47	0	0	0
Podsumowanie:	126	100	6.66	1.02	23.25

Kalorie
265 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
49 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 211 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 211 zmodyfikowanej wersji przepisu Świeża grahamka z szynką z kurczaka, pomidorem i ogórkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	216	80	6.8	1.36	45.44
Szynka z piersi kurczaka	34	40	6.48	0.64	0.6
Pomidor	8	40	0.36	0.08	1.64
Ogórek	6	40	0.28	0.04	1.16
Sałata	1	10	0.13	0.03	0.22
Sól biała	0	1	0	0	0
Podsumowanie:	265	211	14.05	2.15	49.06