Dżem rabarbar z pomarańczą

113

kcal
w 100g

23 165 min

sylviontko

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pyszny dżem do gofrów, naleśników, który uwielbiają moje dzieci

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

11 łodyg rabarbaru (1500g)
2 sztuki i pół sztuki pomarańczy (600g)
750g cukru (750g)
1 porcja whiskey sour (50g)
300g wody (300g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

165 min

45 min
przygotowanie

120 min
gotowanie

Łatwy

Rabarbar umyć, obrać, wrzucić do garna , wlać 300 ml i podgotować 15 min. Pomarańcze wyszorować w gorącej wodzie, zetrzec skórkę, zdjąć wszysttkie białe błony, pokroić na cząstki i z cukrem dodać do rabarbaru, Dolać whiskey dla dodania aromatu ( w małym słoiczku bądż butelce obię aromat waniliowy w whiskey).

Gotować do uzyskania odpowieniej konsystencji. Można przetrzeć przez sitko, ja blenduję dla uzyskania gładkiej masy)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 139 g

Energia [kcal]

Kalorie
116 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dżem rabarbar z pomarańczą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rabarbar	10	46.88	0.42	0.09	2.13
Pomarańcza	9	18.75	0.18	0.02	2.2
Cukier	94	23.44	0	0	23.44
Whiskey Sour	3	1.56	0	0	0.25
Woda	0	9.38	0	0	0
Podsumowanie:	116	100	0.6	0.12	28.02

Energia [kcal]

Kalorie
160 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 139 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 139 zmodyfikowanej wersji przepisu Dżem rabarbar z pomarańczą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rabarbar	14	65.16	0.59	0.13	2.96
Pomarańcza	12	26.06	0.24	0.03	3.06
Cukier	130	32.58	0	0	32.58
Whiskey Sour	4	2.17	0	0	0.35
Woda	0	13.03	0	0	0
Podsumowanie:	160	139	0.83	0.16	38.95