twaróg z warzywami
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
RZodkiewkę i por pokroić, dodać pozostałe składniki i wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
73 kcal
8 g
4 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Twaróg z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg wiejski chudy - Mlekovita | 30 | 31.65 | 6.33 | 0.06 | 1.11 | |
| Rzodkiewka | 5 | 32.28 | 0.22 | 0.03 | 1.1 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis | 36 | 29.11 | 1.11 | 2.91 | 1.46 | |
| Por | 2 | 6.96 | 0.15 | 0.02 | 0.4 | |
| Podsumowanie: | 73 | 100 | 7.81 | 3.03 | 4.06 | |
Energia [kcal]
585 kcal
62 g
32 g
24 g
5 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 790 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 790 zmodyfikowanej wersji przepisu Twaróg z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg wiejski chudy - Mlekovita | 240 | 250 | 50 | 0.5 | 8.75 | |
| Rzodkiewka | 41 | 255 | 1.73 | 0.26 | 8.67 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis | 288 | 230 | 8.74 | 23 | 11.5 | |
| Por | 16 | 55 | 1.21 | 0.17 | 3.14 | |
| Podsumowanie: | 585 | 790 | 61.68 | 23.92 | 32.06 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
