DawidK
Mega mega mega sztoss
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie składniki mieszamy na ciasto, następnie smażymy z dwóch stron cienkie naleśniki na lekko natłuszczonej patelni
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
145 kcal
6 g
29 g
2 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna typ 500 | 96 | 26.46 | 2.73 | 0.26 | 20.19 | |
| Jajko kurze | 18 | 13.23 | 1.65 | 1.28 | 0.08 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 15 | 39.68 | 1.34 | 0.19 | 1.98 | |
| Woda gazowana - Cisowianka | 0 | 13.23 | 0 | 0 | 0 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 16 | 6.61 | 0 | 0 | 6.61 | |
| Sól | 0 | 0.79 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 145 | 100 | 5.72 | 1.74 | 28.86 | |
Energia [kcal]
551 kcal
22 g
109 g
7 g
3 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 378 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 378 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna typ 500 | 364 | 100 | 10.33 | 0.98 | 76.31 | |
| Jajko kurze | 70 | 50 | 6.25 | 4.85 | 0.3 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 57 | 150 | 5.06 | 0.74 | 7.49 | |
| Woda gazowana - Cisowianka | 0 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 60 | 25 | 0 | 0 | 25 | |
| Sól | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 551 | 378 | 21.64 | 6.57 | 109.1 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
