gural1935
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
126 kcal
7 g
15 g
4 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mini kebab »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 5 | 26.6 | 0.32 | 0.09 | 0.83 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 23 | 18.62 | 4.06 | 0.69 | 0 | |
| Rukola | 3 | 10.64 | 0.27 | 0.07 | 0.39 | |
| Papryka żółta | 3 | 9.31 | 0.09 | 0.02 | 0.59 | |
| Sól | 0 | 0.27 | 0 | 0 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 22 | 2.66 | 0 | 2.43 | 0 | |
| Chlebek Pita pełnoziarnisty | 70 | 31.91 | 2.23 | 0.8 | 13.09 | |
| Podsumowanie: | 126 | 100 | 6.98 | 4.09 | 14.89 | |
Energia [kcal]
467 kcal
26 g
56 g
15 g
2 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 376 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 376 zmodyfikowanej wersji przepisu Mini kebab »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 17 | 100 | 1.21 | 0.32 | 3.11 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 85 | 70 | 15.26 | 2.59 | 0 | |
| Rukola | 10 | 40 | 1.03 | 0.26 | 1.46 | |
| Papryka żółta | 9 | 35 | 0.35 | 0.07 | 2.21 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 82 | 10 | 0 | 9.13 | 0 | |
| Chlebek Pita pełnoziarnisty | 264 | 120 | 8.4 | 3 | 49.2 | |
| Podsumowanie: | 467 | 376 | 26.25 | 15.38 | 55.98 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
