gural1935
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
95 kcal
6 g
12 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo z indykiem i bakłażanem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 1 | 2.61 | 0.03 | 0 | 0.24 | |
| Cukinia | 2 | 10.45 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | |
| Czosnek | 1 | 0.52 | 0.03 | 0 | 0.17 | |
| Indyk (pierś bez skóry) | 24 | 22.99 | 3.92 | 0.38 | 0.97 | |
| Papryka czerwona | 1 | 3.66 | 0.04 | 0.01 | 0.22 | |
| Bakłażan | 3 | 10.45 | 0.1 | 0.02 | 0.61 | |
| Papryka żółta | 1 | 3.66 | 0.04 | 0.01 | 0.23 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.1 | 0.01 | 0 | 0.07 | |
| Pomidory krojone w soku pomidorowym - Pudliszki | 8 | 31.35 | 0.34 | 0.06 | 1.29 | |
| Sól | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 0 | 1.04 | 0.05 | 0 | 0.09 | |
| Oregano | 1 | 0.52 | 0.05 | 0.02 | 0.36 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 17 | 2.09 | 0 | 1.91 | 0 | |
| Ryż basmati - Carrefour | 36 | 10.45 | 0.93 | 0.07 | 7.84 | |
| Podsumowanie: | 95 | 100 | 5.67 | 2.53 | 12.42 | |
Energia [kcal]
913 kcal
54 g
119 g
24 g
6 g
46%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 957 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 957 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo z indykiem i bakłażanem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 10 | 25 | 0.28 | 0.03 | 2.34 | |
| Cukinia | 17 | 100 | 1.21 | 0.32 | 3.11 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Indyk (pierś bez skóry) | 229 | 220 | 37.55 | 3.65 | 9.26 | |
| Papryka czerwona | 9 | 35 | 0.35 | 0.11 | 2.11 | |
| Bakłażan | 25 | 100 | 0.98 | 0.18 | 5.88 | |
| Papryka żółta | 9 | 35 | 0.35 | 0.07 | 2.21 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Pomidory krojone w soku pomidorowym - Pudliszki | 75 | 300 | 3.3 | 0.6 | 12.3 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 4 | 10 | 0.44 | 0.04 | 0.9 | |
| Oregano | 13 | 5 | 0.45 | 0.21 | 3.45 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 164 | 20 | 0 | 18.26 | 0 | |
| Ryż basmati - Carrefour | 347 | 100 | 8.9 | 0.7 | 75 | |
| Podsumowanie: | 913 | 957 | 54.23 | 24.23 | 118.82 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
