Jogurt z granolą i gruszką

Kalorie
130 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z granolą i gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany)	28	3.16	0.01	3.09	0
Daktyle suszone - Bakalland	9	3.16	0.06	0.01	2.05
Płatki owsiane bezglutenowe	25	6.67	0.93	0.53	3.67
Sezam	2	0.35	0.06	0.18	0.08
Orzechy nerkowca	4	0.7	0.13	0.31	0.21
Orzechy włoskie	5	0.7	0.11	0.46	0.1
Len mielony	6	2.46	0.98	0.22	0.07
Żurawina - świeża	0	0.7	0	0	0.09
Rodzynki	2	0.7	0.02	0	0.56
Morele suszone	2	0.7	0.04	0.01	0.51
Jogurt grecki	21	35.09	1.26	0.98	1.82
Gruszka konferencja	26	45.61	0.17	0.05	5.64
Podsumowanie:	130	100	3.79	5.85	14.79

Kalorie
373 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
42 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
1 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z granolą i gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany)	81	9	0.03	8.82	0
Daktyle suszone - Bakalland	26	9	0.18	0.04	5.85
Płatki owsiane bezglutenowe	70	19	2.66	1.52	10.45
Sezam	6	1	0.18	0.5	0.23
Orzechy nerkowca	11	2	0.36	0.88	0.6
Orzechy włoskie	13	2	0.3	1.3	0.27
Len mielony	18	7	2.8	0.63	0.21
Żurawina - świeża	1	2	0.01	0	0.24
Rodzynki	6	2	0.06	0.01	1.58
Morele suszone	6	2	0.11	0.02	1.44
Jogurt grecki	60	100	3.6	2.8	5.2
Gruszka konferencja	75	130	0.49	0.16	16.07
Podsumowanie:	373	285	10.79	16.68	42.16