Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
415 kcal
15 g
58 g
15 g
7 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z żurawiną »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Płatki owsiane | 195 | 50 | 8.45 | 3.45 | 33.14 | |
Żurawina (suszona) | 77 | 25 | 0.04 | 0.13 | 20.59 | |
Pestki dyni | 143 | 25 | 6.13 | 11.45 | 4.5 | |
Podsumowanie: | 415 | 100 | 14.61 | 15.03 | 58.23 |
Energia [kcal]
166 kcal
6 g
23 g
6 g
3 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z żurawiną »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Płatki owsiane | 78 | 20 | 3.38 | 1.38 | 13.25 | |
Żurawina (suszona) | 31 | 10 | 0.02 | 0.05 | 8.24 | |
Pestki dyni | 57 | 10 | 2.45 | 4.58 | 1.8 | |
Podsumowanie: | 166 | 40 | 5.85 | 6.01 | 23.29 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.