Sos Spagetti 10%

112

kcal
w 100g

1 60 min

rstryjski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (1447 g)
Oblicz porcję

803g mielone wołowe 10% (803g)
pół łyżeczki oleju kokosowego (6g)
pół sztuki czosnku (19g)
pół sztuki i 4 plasterki cebuli (79g)
140g przecier pomidorowy freshona (140g)
7 garści pieczarki świeżej (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

15 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1447 g

Energia [kcal]

Kalorie
112 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos Spagetti 10% »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mielone wołowe 10%	90	55.49	10.1	5.33	0.5
Olej kokosowy	4	0.41	0	0.41	0
Czosnek	2	1.31	0.08	0.01	0.43
Cebula (świeża)	2	5.46	0.06	0.01	0.51
Przecier Pomidorowy Freshona	9	9.68	0.45	0.04	1.51
Pieczarka świeża	5	27.64	0.75	0.11	0.72
Podsumowanie:	112	100	11.44	5.9	3.67

Energia [kcal]

Kalorie
1628 kcal

Białka
165 g

Węglowodany
53 g

Tłuszcze
85 g

Błonnik
10 g

GDA
81%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1447 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1447 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos Spagetti 10% »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mielone wołowe 10%	1309	803	146.15	77.09	7.23
Olej kokosowy	53	6	0	6	0
Czosnek	29	19	1.22	0.1	6.19
Cebula (świeża)	32	79	0.87	0.08	7.38
Przecier Pomidorowy Freshona	137	140	6.44	0.56	21.84
Pieczarka świeża	68	400	10.8	1.6	10.4
Podsumowanie:	1628	1447	165.47	85.42	53.04