koskakamila
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
121 kcal
18 g
4 g
3 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka meksyk »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z indyka bez skóry (pieczona) | 72 | 51.76 | 15.56 | 1.04 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 18 | 11.59 | 1.46 | 1.23 | 0.13 | |
| Sałata rzymska | 1 | 3.11 | 0.04 | 0.01 | 0.1 | |
| Kukurydza moja Złocista - Bonduelle | 5 | 6.21 | 0.18 | 0.11 | 0.67 | |
| Papryka zielona | 1 | 5.18 | 0.04 | 0.01 | 0.24 | |
| Papryka czerwona | 1 | 5.18 | 0.05 | 0.02 | 0.31 | |
| Ogórek | 0 | 3.11 | 0.02 | 0 | 0.09 | |
| Fasola czerwona gotowana (bez soli) | 13 | 10.35 | 0.9 | 0.05 | 2.36 | |
| Majonez light - Heinz | 10 | 3.52 | 0.02 | 0.9 | 0.31 | |
| Podsumowanie: | 121 | 100 | 18.28 | 3.37 | 4.21 | |
Energia [kcal]
589 kcal
88 g
20 g
16 g
4 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 483 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 483 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka meksyk »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z indyka bez skóry (pieczona) | 350 | 250 | 75.15 | 5 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 87 | 56 | 7.04 | 5.94 | 0.63 | |
| Sałata rzymska | 3 | 15 | 0.18 | 0.05 | 0.49 | |
| Kukurydza moja Złocista - Bonduelle | 24 | 30 | 0.87 | 0.54 | 3.24 | |
| Papryka zielona | 6 | 25 | 0.22 | 0.04 | 1.15 | |
| Papryka czerwona | 7 | 25 | 0.25 | 0.08 | 1.51 | |
| Ogórek | 2 | 15 | 0.11 | 0.02 | 0.44 | |
| Fasola czerwona gotowana (bez soli) | 64 | 50 | 4.34 | 0.25 | 11.4 | |
| Majonez light - Heinz | 46 | 17 | 0.12 | 4.35 | 1.5 | |
| Podsumowanie: | 589 | 483 | 88.27 | 16.26 | 20.35 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
