purre z kalafiora z jajkiem sadzonym

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

Kalafior (ugotowany), Ziemniaki gotowane, Masło ekstra, Mleko 1,5% tłuszczu i Jajko sadzone bez tłuszczu

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
76 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu purre z kalafiora z jajkiem sadzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło ekstra	9	1.23	0.01	1.02	0.01
Ziemniaki gotowane	25	28.22	0.53	0.03	5.65
Kalafior (ugotowany)	7	38.8	0.7	0.04	1.44
Mleko 1,5% tłuszczu	6	14.11	0.42	0.21	0.68
Jajko sadzone bez tłuszczu	29	17.64	2.47	2.12	0.18
Podsumowanie:	76	100	4.13	3.41	7.94

Kalorie
435 kcal

Białka
23 g

Węglowodany
45 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
8 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 567 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 567 zmodyfikowanej wersji przepisu purre z kalafiora z jajkiem sadzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło ekstra	52	7	0.05	5.78	0.05
Ziemniaki gotowane	139	160	2.99	0.16	32.02
Kalafior (ugotowany)	42	220	3.96	0.22	8.14
Mleko 1,5% tłuszczu	36	80	2.4	1.2	3.84
Jajko sadzone bez tłuszczu	166	100	14	12	1
Podsumowanie:	435	567	23.4	19.36	45.05