kefir z jarmużu i szpinaku z dodatkiem żurawiny

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

Banan, Kefir naturalny - Krasnystaw, Szpinak świeży, Jarmuż, Mandarynka i Żurawina (suszona)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
61 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kefir z jarmużu i szpinaku z dodatkiem żurawiny »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	9	9.76	0.11	0.02	2.23
Jarmuż	4	9.96	0.33	0.07	0.61
Mandarynka	7	12.55	0.1	0.04	1.67
Szpinak świeży	2	9.96	0.28	0.04	0.36
Żurawina (suszona)	7	2.39	0	0.01	1.97
Kefir naturalny - Krasnystaw	32	55.38	2.22	1.11	3.16
Podsumowanie:	61	100	3.04	1.28	10

Kalorie
302 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
5 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 502 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 502 zmodyfikowanej wersji przepisu kefir z jarmużu i szpinaku z dodatkiem żurawiny »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	44	49	0.53	0.08	11.19
Jarmuż	18	50	1.65	0.35	3.05
Mandarynka	33	63	0.51	0.2	8.4
Szpinak świeży	12	50	1.43	0.2	1.82
Żurawina (suszona)	37	12	0.02	0.06	9.88
Kefir naturalny - Krasnystaw	158	278	11.12	5.56	15.85
Podsumowanie:	302	502	15.26	6.44	50.19