placki z cukini z czerwoną cebulą

kcal
w 100g

0 min

mili2716

Drukuj

Cukinia, Jajo kurze (całe), Otręby gryczane - Melvit, Płatki owsiane błyskawiczne, Cebula (czerwona), Kefir naturalny - Krasnystaw i Oliwa z oliwek

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
74 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placki z cukini z czerwoną cebulą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	7	41.8	0.51	0.13	1.3
Jajo kurze (całe)	14	10	1.26	0.95	0
Oliwa z oliwek	18	2	0	2	0
Cebula (czerwona)	6	17.2	0.21	0.07	1.05
Płatki owsiane błyskawiczne	8	2	0.25	0.13	1.35
Kefir naturalny - Krasnystaw	14	25	1	0.5	1.43
Otręby gryczane - Melvit	7	2	0.72	0.2	0.4
Podsumowanie:	74	100	3.94	3.98	5.53

Kalorie
367 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
3 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu placki z cukini z czerwoną cebulą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	36	209	2.53	0.67	6.5
Jajo kurze (całe)	72	50	6.28	4.76	0
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Cebula (czerwona)	28	86	1.03	0.34	5.25
Płatki owsiane błyskawiczne	38	10	1.27	0.63	6.76
Kefir naturalny - Krasnystaw	71	125	5	2.5	7.13
Otręby gryczane - Melvit	34	10	3.6	0.99	2
Podsumowanie:	367	500	19.71	19.88	27.63