Sałatka z łososiem

Sałatka z łososiem
147
kcal
w 100g
3   15 min

Prosta i pyszna sałatka na każdą porę roku :)


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Połącz wszystkie skladniki i przypraw do smaku.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
148 kcal
Białka
9 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
11 g
Błonnik
1 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z łososiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Szpinak świeży 4 18.04 0.52 0.07 0.65
Oliwa z oliwek 25 2.81 0 2.81 0
Łosoś wędzony 32 20.04 4.31 1.68 0
Ser Feta 63 24.05 3.42 5.12 0.98
Pomidor 6 32.06 0.29 0.06 1.31
Słonecznik ziarno 18 3.01 0.62 1.55 0.6
Podsumowanie: 148 100 9.15 11.29 3.55
Energia [kcal]
Kalorie
246 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcze
19 g
Błonnik
2 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 166 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 166 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z łososiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Szpinak świeży 7 29.94 0.86 0.12 1.09
Oliwa z oliwek 41 4.66 0 4.66 0
Łosoś wędzony 54 33.27 7.15 2.79 0
Ser Feta 105 39.92 5.67 8.49 1.63
Pomidor 10 53.23 0.48 0.11 2.18
Słonecznik ziarno 29 4.99 1.04 2.57 1
Podsumowanie: 246 166 15.2 18.74 5.9

Polecamy również

Komentarze

3
1 opinia
5
0
4
0
3
1
2
0
1
0
justyss
2017-06-06 17:36:09
W przepisie nie widac skladnikow.

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore