pieczona pierś z kurczaka z ziemniakami i buraczkami

kcal
w 100g

0 min

ewelinastryjska

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
74 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczona pierś z kurczaka z ziemniakami i buraczkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	24	29.93	5.03	0.12	0.65
Ziemniaki gotowane	34	38.72	0.72	0.04	7.75
Buraczki gotowane	9	20.43	0.34	0.04	2.03
Jogurt naturalny 1,5% - Pilos	7	10.93	0.56	0.16	0.68
Podsumowanie:	74	100	6.65	0.36	11.11

Kalorie
309 kcal

Białka
28 g

Węglowodany
47 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 421 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 421 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczona pierś z kurczaka z ziemniakami i buraczkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	100	126	21.16	0.49	2.73
Ziemniaki gotowane	142	163	3.05	0.16	32.62
Buraczki gotowane	38	86	1.44	0.15	8.57
Jogurt naturalny 1,5% - Pilos	29	46	2.35	0.69	2.85
Podsumowanie:	309	421	27.99	1.5	46.77