pyttliksylwia
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
95 kcal
9 g
8 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ..... »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 36 | 29.52 | 6.44 | 1.09 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.85 | 0.06 | 0.01 | 0.55 | |
| Szynka Prosciutto | 13 | 5.85 | 1.58 | 0.7 | 0.06 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 5 | 8.78 | 0.38 | 0.18 | 0.46 | |
| Ziemniaki | 27 | 35.37 | 0.73 | 0.04 | 6.19 | |
| Czosnek | 1 | 0.53 | 0.03 | 0 | 0.17 | |
| Mix Sałat | 2 | 11.7 | 0.14 | 0.01 | 0.16 | |
| Oliwa z oliwek | 9 | 1.06 | 0 | 1.06 | 0 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 1.06 | 0 | 0 | 0.01 | |
| przyprawa do grilla | 0 | 0.27 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 95 | 100 | 9.36 | 3.09 | 7.6 | |
Energia [kcal]
360 kcal
35 g
29 g
12 g
4 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 376 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 376 zmodyfikowanej wersji przepisu ..... »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 134 | 111 | 24.2 | 4.11 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 22 | 0.24 | 0.02 | 2.05 | |
| Szynka Prosciutto | 49 | 22 | 5.94 | 2.64 | 0.22 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 20 | 33 | 1.42 | 0.66 | 1.72 | |
| Ziemniaki | 102 | 133 | 2.73 | 0.13 | 23.28 | |
| Czosnek | 3 | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.65 | |
| Mix Sałat | 7 | 44 | 0.53 | 0.04 | 0.62 | |
| Oliwa z oliwek | 35 | 4 | 0 | 4 | 0 | |
| Ocet jabłkowy | 1 | 4 | 0 | 0 | 0.04 | |
| przyprawa do grilla | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 360 | 376 | 35.18 | 11.62 | 28.57 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
