Gryczanka z bananem, truskawkami i miodem

kcal
w 100g

0 min

Małgorzata 290

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
74 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gryczanka z bananem, truskawkami i miodem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 1,5% tłuszczu	36	80	2.4	1.2	3.84
Płatki gryczane	18	5.33	0.49	0.09	3.79
Banan	5	5.33	0.06	0.01	1.22
Truskawki	2	5.33	0.04	0.02	0.41
Miód pszczeli	4	1.33	0	0	1.06
Ostropest plamisty Sante	4	1.33	0.45	0.15	0.41
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson	5	1.33	0.31	0.44	0.01
Podsumowanie:	74	100	3.74	1.9	10.73

Kalorie
278 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
40 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 375 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 375 zmodyfikowanej wersji przepisu Gryczanka z bananem, truskawkami i miodem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 1,5% tłuszczu	135	300	9	4.5	14.4
Płatki gryczane	68	20	1.82	0.34	14.2
Banan	18	20	0.22	0.03	4.57
Truskawki	6	20	0.13	0.06	1.54
Miód pszczeli	16	5	0.02	0	3.97
Ostropest plamisty Sante	15	5	1.7	0.55	1.56
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson	20	5	1.15	1.65	0.03
Podsumowanie:	278	375	14.04	7.13	40.25