Koktajl z awokado, szpinaku, kiwi i banana

Name: Koktajl z awokado, szpinaku, kiwi i banana
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcji

kcal
w 100g

1 5 min

kasia.masia

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
75 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z awokado, szpinaku, kiwi i banana »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	21	13.41	0.27	1.96	1.14
Szpinak BABY surowy	1	5.75	0.15	0.05	0.02
Kiwi	18	29.12	0.33	0.15	4.27
Banan	20	22.99	0.25	0.04	5.25
Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica	15	28.74	2.5	0	1.18
Podsumowanie:	75	100	3.5	2.2	11.86

Kalorie
396 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
62 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
12 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 522 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 522 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z awokado, szpinaku, kiwi i banana »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	112	70	1.4	10.22	5.97
Szpinak BABY surowy	7	30	0.78	0.27	0.12
Kiwi	93	152	1.73	0.79	22.28
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica	77	150	13.05	0	6.15
Podsumowanie:	396	522	18.27	11.47	61.93