Zdrowy koktajl Ewy

Zdrowy koktajl Ewy
52
kcal
w 100g
2   5 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Szpinak przebierz, umyj, wrzuć do pojemnika blendera. Ana asa pokrój na kawałki, winogrona umyj. Owoce dodaj do szpinaku. Chwilę miksuj. Dodaj płynny mód zblanszowane migdały z iksuj na gładko. Wlej tyle wody by uzyskać pożądaną konsystencję. Posyp borowkami  

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
52 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zdrowy koktajl Ewy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Szpinak BABY surowy 2 9.62 0.25 0.09 0.04
Ananas 13 25 0.14 0.03 3.28
Winogrona zielone 13 19.23 0.14 0.03 3.48
Migdały 11 1.92 0.38 0.95 0.39
Miód 12 3.85 0.01 0 3.06
Woda 0 38.46 0 0 0
Borówka amerykańska 1 1.92 0.02 0.02 0.29
Podsumowanie: 52 100 0.94 1.12 10.54
Energia [kcal]
Kalorie
138 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
3 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 260 zmodyfikowanej wersji przepisu Zdrowy koktajl Ewy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Szpinak BABY surowy 6 25 0.65 0.23 0.1
Ananas 33 65 0.35 0.08 8.53
Winogrona zielone 35 50 0.36 0.08 9.05
Migdały 29 5 1 2.47 1.03
Miód 32 10 0.03 0 7.95
Woda 0 100 0 0 0
Borówka amerykańska 3 5 0.05 0.05 0.75
Podsumowanie: 138 260 2.44 2.9 27.4

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore