Kompot z suszonych owoców

Kompot z suszonych owoców
73
kcal
w 100g
8   75 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    75 min
    60 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Owoce suszone umyj, włoż do bardzo dużego garnka, zalej wodą i mocz przez około pół godziny rzem z laską cynamonu i gożdzikami.
    2. Nastepnie całość zagotuj , dodaj cukier brzozowy. Gotujć na małym ogniu przez ok. 10 minut aż owoce zmiękną, ale nie będą się jeszcze rozpadać.
    3. Gotowy kompot odstaw na ok. 2 - 3 godzin
    4. Później możesz przelać do dzbanków dodając do środka trochę owoców.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    70 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    17 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kompot z suszonych owoców »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko suszone 24 7.57 0.41 0.09 5.47
    Śliwki suszone 18 7.57 0.17 0.03 4.84
    Morele suszone 24 7.57 0.41 0.09 5.47
    Ksylitol cukier brzozowy 4 1.51 0 0 1.51
    Cynamon 0 0.04 0 0 0.03
    Goździki 0 0.04 0 0.01 0.01
    Woda 0 75.7 0 0 0
    Podsumowanie: 70 100 0.99 0.22 17.32
    Energia [kcal]
    Kalorie
    104 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Kompot z suszonych owoców »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko suszone 36 11.36 0.61 0.14 8.2
    Śliwki suszone 27 11.36 0.25 0.04 7.25
    Morele suszone 36 11.36 0.61 0.14 8.2
    Ksylitol cukier brzozowy 5 2.27 0 0 2.27
    Cynamon 0 0.06 0 0 0.05
    Goździki 0 0.06 0 0.01 0.02
    Woda 0 113.55 0 0 0
    Podsumowanie: 104 150 1.48 0.33 25.98

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore