Sałatka z buraków z dodatkiem fasoli białej i czerwonej.
piotrowskawanda8
Sałatka z buraków z dodatkiem papryki, oliwek, fasoli białej i czerwonej.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Warzywa pokroić, wymieszać z fasolą i oliwkami. Dodać olej, sól i pieprz świeżo zmielony. Wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
4 g
12 g
4 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z buraków z dodatkiem fasoli białej i czerwonej. »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szczypiorek | 0 | 0.68 | 0.03 | 0.01 | 0.03 | |
| Oliwki czarne - Baresa | 3 | 1.8 | 0.01 | 0.31 | 0.1 | |
| Papryka czerwona | 2 | 5.86 | 0.06 | 0.02 | 0.35 | |
| Papryka zielona | 1 | 5.86 | 0.05 | 0.01 | 0.27 | |
| Cebula (czerwona) | 1 | 4.5 | 0.05 | 0.02 | 0.27 | |
| Czerwona fasola - Biedronka | 19 | 18.69 | 1.51 | 0.11 | 2.3 | |
| Fasola biała (konserwa) | 28 | 24.32 | 1.77 | 0.07 | 5.16 | |
| Buraki w plastrach | 13 | 29.62 | 0.48 | 0.05 | 2.83 | |
| Czosnek | 1 | 0.45 | 0.03 | 0 | 0.15 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 4.84 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
| Olej lniany - Kujawski | 30 | 3.38 | 0 | 3.38 | 0 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 4 | 3.98 | 11.57 | |
Energia [kcal]
220 kcal
9 g
26 g
9 g
5 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 222 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 222 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z buraków z dodatkiem fasoli białej i czerwonej. »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szczypiorek | 1 | 1.5 | 0.06 | 0.01 | 0.06 | |
| Oliwki czarne - Baresa | 7 | 4 | 0.02 | 0.68 | 0.23 | |
| Papryka czerwona | 3 | 13 | 0.13 | 0.04 | 0.78 | |
| Papryka zielona | 3 | 13 | 0.11 | 0.02 | 0.6 | |
| Cebula (czerwona) | 3 | 10 | 0.12 | 0.04 | 0.61 | |
| Czerwona fasola - Biedronka | 42 | 41.5 | 3.36 | 0.25 | 5.1 | |
| Fasola biała (konserwa) | 62 | 54 | 3.92 | 0.16 | 11.45 | |
| Buraki w plastrach | 28 | 65.75 | 1.06 | 0.11 | 6.29 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 10.75 | 0.04 | 0.02 | 0.24 | |
| Olej lniany - Kujawski | 68 | 7.5 | 0 | 7.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 220 | 222 | 8.89 | 8.84 | 25.69 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
