Jaglanka z owocami i awokado

kcal
w 100g

0 min

Małgorzata 290

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
82 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z owocami i awokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki jaglane	13	3.64	0.36	0.15	2.51
Mleko owsiane	34	72.73	0.22	0.73	6.55
Jabłko (świeży owoc)	6	10.91	0.03	0.02	1.51
Śliwki suszone	9	3.64	0.08	0.01	2.32
Żurawina (suszona)	11	3.64	0.01	0.02	2.99
Awokado	9	5.45	0.11	0.8	0.47
Podsumowanie:	82	100	0.8	1.72	16.34

Kalorie
452 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
90 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
5 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 550 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 550 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z owocami i awokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki jaglane	72	20	2	0.8	13.8
Mleko owsiane	188	400	1.2	4	36
Jabłko (świeży owoc)	34	60	0.16	0.1	8.29
Śliwki suszone	48	20	0.44	0.08	12.78
Żurawina (suszona)	62	20	0.03	0.1	16.47
Awokado	48	30	0.6	4.38	2.56
Podsumowanie:	452	550	4.43	9.46	89.89