Zupa szczawiowa z jajkiem

kcal
w 100g

2 30 min

Aneta Stolarz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Zupa szczawiowa z jajkiem

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

2 porcje (420 g)
Oblicz porcję

1 garść i pół garści szczawiu (100g)
2 sztuki jajko (120g)
2 sztuki marchwi (100g)
1 sztuka i 1/3 sztuki korzenia pietruszki (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Szczaw dokładnie umyj i posiekaj. Wrzuć do garnka razem z pokrojoną marchewką i pietruszką. Dopraw do smaku solą i świeżo mielonym pieprzem. Zalej bulionem i gotuj około 20 minut. W tym czasie ugotuj jajka na twardo. Zupkę podawaj z jajkiem pokrojonym w ćwiartki. Smacznego:)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 210 g

Energia [kcal]

Kalorie
68 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa szczawiowa z jajkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szczaw	5	23.81	0.48	0.17	0.76
Jajko	41	28.57	4	2.86	0
Marchew (surowa)	10	23.81	0.22	0.06	2.28
Pietruszka korzeń	12	23.81	0.62	0.12	2.5
Podsumowanie:	68	100	5.32	3.2	5.54

Energia [kcal]

Kalorie
144 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
5 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 210 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa szczawiowa z jajkiem »