Jaglanka z owocami i awokado

kcal
w 100g

0 min

Małgorzata 290

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
94 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z owocami i awokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki jaglane	11	3.03	0.3	0.12	2.09
Mleko owsiane	28	60.61	0.18	0.61	5.45
Jabłko (świeży owoc)	5	9.09	0.02	0.02	1.26
Śliwki suszone	7	3.03	0.07	0.01	1.94
Żurawina (suszona)	9	3.03	0.01	0.02	2.5
Awokado	34	21.21	0.42	3.1	1.81
Podsumowanie:	94	100	1	3.87	15.04

Kalorie
628 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
99 g

Tłuszcze
26 g

Błonnik
12 g

GDA
31%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 660 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 660 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z owocami i awokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki jaglane	72	20	2	0.8	13.8
Mleko owsiane	188	400	1.2	4	36
Jabłko (świeży owoc)	34	60	0.16	0.1	8.29
Śliwki suszone	48	20	0.44	0.08	12.78
Żurawina (suszona)	62	20	0.03	0.1	16.47
Awokado	224	140	2.8	20.44	11.94
Podsumowanie:	628	660	6.63	25.52	99.28