Kanapka z jajkiem sadzonym

167

kcal
w 100g

0 min

elazakrzewska005

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
168 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z jajkiem sadzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko sadzone bez tłuszczu	65	39.39	5.52	4.73	0.39
Chleb pszenno żytni	46	22.73	1.14	0.23	10
Ser żółty (pozostałe)	53	15.15	3.94	4.09	0
Pomidor	4	22.73	0.2	0.05	0.93
Podsumowanie:	168	100	10.8	9.09	11.33

Kalorie
222 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 132 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 132 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z jajkiem sadzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko sadzone bez tłuszczu	86	52	7.28	6.24	0.52
Chleb pszenno żytni	61	30	1.5	0.3	13.2
Ser żółty (pozostałe)	69	20	5.2	5.4	0
Pomidor	6	30	0.27	0.06	1.23
Podsumowanie:	222	132	14.25	12	14.95